Definición
La terapia de la realidad fue ideada por William Glaser en 1965 y se centra en el comportamiento de la persona y en cómo ese comportamiento le impide alcanzar sus objetivos vitales. El enfoque se desarrolló mientras Glaser trabajaba con personas con conductas delictivas, rendimiento escolar insatisfactorio y problemas emocionales. Esta terapia se considera un enfoque cognitivo-conductual del tratamiento.
Enfoque de la terapia de la realidad
William Glaser creía que las personas que no tienen éxito suelen culpar de sus problemas a otras personas, al sistema o a la sociedad. Glaser creía que este tipo de personas sólo pueden encontrar su propia identidad a través de un comportamiento responsable. El enfoque del asesoramiento y la resolución de problemas en la terapia de la realidad se centra en el aquí y ahora del paciente y en cómo crear un futuro mejor.
En esta terapia, el individuo se enfrenta al reto de examinarse a sí mismo para ver de qué manera su propio comportamiento obstruye sus intentos de alcanzar su objetivo vital. El objetivo de la Terapia de la Realidad es ayudar a los pacientes a hacerse cargo de su comportamiento y de la dirección que toman sus vidas.
Con la terapia de la realidad, independientemente de lo que haya ocurrido en nuestra vida o de lo que se haya hecho en el pasado, la persona puede elegir un comportamiento que le ayude a satisfacer sus necesidades de forma más eficaz en el futuro. Se cree que estas necesidades que una persona tiene que satisfacer eficazmente son las siguientes:
- Poder – esto incluye el logro de una persona y el sentirse valioso. Ganar también se incluye aquí.
- Amor y pertenencia: esto incluye a las familias, los seres queridos, los parientes y los grupos.
- Libertad – independencia, autonomía, «espacio» personal
- Diversión: placer y disfrute
- Supervivencia: alimentación, refugio
Proceso de la terapia de la realidad
En la práctica de la terapia de realidad, hay que tener en cuenta dos componentes principales:
- Hay que crear un entorno de confianza.
- Las técnicas terapéuticas deben utilizarse para ayudar a la persona a descubrir lo que realmente QUIERE, reflexionar sobre sus actividades y comportamientos actuales e idear un nuevo plan para cumplir ese QUERER con eficacia en el futuro.
Los procesos que tienen lugar en la terapia de la realidad son:
- Desarrollar una buena relación con el paciente. Para que todo el proceso sea eficaz, hay que crear confianza y compenetración desde el principio.
- El comportamiento actual (no el anterior) debe ser examinado y evaluado por el paciente con la ayuda de un psicoterapeuta. El terapeuta pedirá al paciente que haga un juicio de valor sobre su comportamiento actual.
- Ayudar al paciente a planificar un nuevo comportamiento que posiblemente se pueda realizar y que funcione mejor que el actual.
- El participante debe comprometerse a llevar a cabo el plan.
- No debe aplicarse ningún castigo. Sin embargo, el terapeuta debe recalcar al paciente que no hay excusas y que nunca debe rendirse.
Resumen de datos sobre la terapia de la realidad
Enfoque de la Terapia de la Realidad: Ayudar a los consejeros a tomar posesión de su comportamiento y responsabilidad por la dirección que toman sus vidas.
Premisa básica de la terapia de la realidad: Independientemente de lo que nos haya sucedido en nuestra vida, o de lo que hayamos hecho en el pasado, estamos viviendo y tomando decisiones aquí y ahora.
