Definición
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que un grupo pequeño y cuidadosamente seleccionado de individuos se reúne regularmente con un terapeuta. El paciente participa en sesiones con un grupo de personas. Estos individuos comparten un propósito común y se espera que contribuyan al grupo para beneficiarse a su vez de los demás.
En la terapia de grupo se reúnen aproximadamente de 6 a 10 personas cara a cara con un terapeuta de grupo formado. Durante el tiempo de reunión del grupo, los miembros deciden de qué quieren hablar. Se anima a los miembros a dar su opinión a los demás. La retroalimentación incluye expresar sus propios sentimientos sobre lo que alguien dice o hace. Se establecen reglas de grupo que todos los miembros deben observar. Estas reglas varían según el tipo de grupo.
Objetivo de una terapia de grupo
- Ayuda a un individuo a obtener nueva información o aprendizaje
- Ayuda a un individuo a obtener inspiración o esperanza.
- El grupo también permite a la persona desarrollar nuevas formas de relacionarse con la gente.
- Durante la terapia de grupo, las personas empiezan a ver que no están solas y que hay esperanza y ayuda. Es reconfortante escuchar que otras personas tienen una dificultad similar, o que ya han trabajado un problema que perturba profundamente a otro miembro del grupo.
- En un grupo, una persona se siente aceptada.
- Las sesiones de terapia de grupo permiten al individuo interactuar libremente con otros miembros que comparten las mismas dificultades y problemas pasados o presentes. Así, el individuo se da cuenta de que no está solo y de que otros comparten el mismo problema.
- Una persona adquiere una visión de su problema y sus comportamientos y de cómo afectan a los demás.
- Se practica el comportamiento altruista. El altruismo es la entrega de uno mismo en beneficio de los demás.
A medida que los miembros del grupo empiecen a sentirse más cómodos, podrán hablar libremente. La seguridad psicológica del grupo permitirá la expresión de aquellos sentimientos que suelen ser difíciles de expresar fuera del grupo. El paciente comenzará a pedir el apoyo que necesita.
Tipos de terapia de grupo
- Grupos de psicoterapia
- Terapia familiar
- Grupos de educación
- Grupos de apoyo
- Grupos de autoayuda
