➤ Salud y bienestar 【2023】

Notas

El bienestar es más que estar libre de enfermedades, es un proceso dinámico de cambio y crecimiento. «…un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades». – Organización Mundial de la Salud.

Definición

Salud

Presencia o ausencia de enfermedad
Completo bienestar físico, mental y social
Capacidad de mantener los roles normales
Proceso de adaptación al entorno físico y social
Esforzarse por alcanzar un bienestar óptimo
Definiciones individuales

Bienestar

Estado de bienestar

Los aspectos básicos son:

Autorresponsabilidad
Un objetivo final
Un proceso dinámico y creciente
Toma de decisiones diarias en áreas relacionadas con la salud
Todo el ser del individuo

Bienestar

Percepción subjetiva de la vitalidad y el bienestar
Descrito objetivamente, experimentado, medido
Puede trazarse en un continuo

Dimensiones del bienestar

Dimensión física

Capacidad para llevar a cabo las tareas diarias
Lograr la forma física
Mantener la nutrición
Evitar los abusos

Dimensión social

Interactúa con éxito
Desarrollar y mantener la intimidad
Desarrollar el respeto y la tolerancia hacia los demás

Dimensión emocional

Capacidad para gestionar el estrés
Capacidad de expresar emociones

Dimensión intelectual

Capacidad de aprendizaje
Capacidad para utilizar la información de forma eficaz

Dimensión espiritual

La creencia en alguna fuerza que sirva para unir

Dimensión profesional

Capacidad para lograr el equilibrio entre el trabajo y el ocio

Dimensión medioambiental

Capacidad de promover una medida de salud que mejore
- Nivel de vida
- Calidad de vida

Modelos de salud

Modelo médico
Modelo de agente-anfitrión-entorno
Continuidad salud-enfermedad

Modelo médico

Proporciona la interpretación más estricta de la salud
Las personas vistas como sistemas fisiológicos
Salud identificada por la ausencia de signos y síntomas de enfermedad o lesión
Estado de no estar «enfermo»
Lo contrario de la salud es la enfermedad o las lesiones

Modelo de agente-anfitrión-entorno

Cada factor interactúa constantemente con los demás
Cuando está en equilibrio, la salud se mantiene
Cuando no está en equilibrio, se producen enfermedades

El continuo de salud-enfermedad de Travi

Medir el nivel de bienestar percibido por la persona
Salud y enfermedad/enfermedad son extremos opuestos de un continuo de salud
Muévete de un lado a otro de este continuo día a día
Amplios rangos de salud o enfermedad

El modelo de bienestar de Ardell

5 dimensiones del bienestar

Conciencia nutricional

Tomar decisiones alimentarias saludables de forma regular.

Condición física

Programa de ejercicio regular.

Gestión del estrés

Determinar los factores de estrés en la vida de una persona es una cosa, pero hacer algo al respecto es otra cosa que podría hacer para controlar sus niveles de estrés

Meditación
visualización positiva
tomarse un tiempo libre
escuchar música
escritura del diario
actividad física regular son todos

Sensibilidad medioambiental

Vivir con ligereza en la tierra, ayudando en todo lo posible a mantener el planeta sano es importante, ya que el bienestar personal depende del bienestar planetario.

Responsabilidad propia

Según Ardell, todas las dimensiones del bienestar son importantes, pero la autorresponsabilidad parece ser más importante que el resto. La responsabilidad personal por nuestro propio estilo de vida es de suma importancia

Modelo de Bellin para la mejora de las competencias

El Sistema de Salud de Bellin, centrado en el sistema de prestación de asistencia sanitaria
se basa en la creencia de que los resultados son fruto de procesos que pueden mejorarse:
- Identificación de métricas de éxito,
- Fijación de objetivos y el proceso de cambio Plan Do Study Act (PDSA).
Los gráficos de control estadístico de procesos se utilizan para hacer un seguimiento de los procesos identificados para comprobar su estabilidad y su respuesta a los esfuerzos de mejora. La medición se centra en:
- Crecimiento
- Eficacia
- Eficiencia
- Compromiso
- Innovación

Modelo Iceberg

El modelo del iceberg nos muestra que nuestro estado de salud física o enfermedad es sólo la «punta» visible del iceberg.
Para entender completamente nuestro estado físico, tenemos que mirar debajo de la superficie a nuestro
- Elecciones de estilo de vida (nuestros hábitos alimenticios, nivel de ejercicio, adicciones al alcohol, la comida, la adrenalina, las compras, las drogas, etc.),
- Creencias psicológicas (los pensamientos, sentimientos, actitudes y creencias que tenemos)
- Espiritualidad (nuestra vida interior, nuestra creencia en un poder superior y nuestro grado de aceptación y amor a uno mismo y a los demás).

Factores que afectan al estado de salud, las creencias y las prácticas

Variables internas

Dimensión biológica (composición genética, sexo, edad y nivel de desarrollo)
Dimensión psicológica (interacciones mente-cuerpo y autoconcepto)
Dimensión cognitiva (los factores intelectuales incluyen las opciones de estilo de vida y las creencias espirituales y religiosas)

Variables externas

Entorno físico
Nivel de vida
Creencias familiares y culturales
Redes de apoyo social

Factores que afectan a la adherencia a la atención sanitaria

Motivación del paciente
Grado de cambio de estilo de vida necesario
Percepción de la gravedad del problema
Se valora la reducción de la amenaza de la enfermedad
Dificultad para comprender y realizar conductas específicas
Grado de incomodidad de la propia enfermedad o de los regímenes
Complejidad, efectos secundarios y duración de la terapia propuesta
Patrimonio cultural específico que puede dificultar la adherencia
Grado de satisfacción y calidad y tipo de relación con los proveedores de asistencia sanitaria
Coste global de la terapia prescrita

Enfermedad

Un estado muy personal
El funcionamiento físico, emocional, intelectual, social, de desarrollo o espiritual de la persona está disminuido
No es sinónimo de enfermedad
Puede o no estar relacionado con la enfermedad
Sólo una persona puede decir que está enferma

Enfermedad

Alteración del funcionamiento del organismo
Una reducción de las capacidades o un acortamiento de la vida normal

Enfermedad aguda

Se caracteriza por síntomas graves de duración relativamente corta
Los síntomas suelen aparecer de forma brusca, y remiten rápidamente
Puede o no requerir la intervención de profesionales de la salud
La mayoría de las personas vuelven a su nivel normal de bienestar

Enfermedades crónicas

Dura mucho tiempo
Suele tener un inicio lento
Suelen tener periodos de remisiones y exacerbaciones
Los cuidados incluyen el fomento de la independencia, la sensación de control y el bienestar
Aprender a vivir con limitaciones y molestias físicas

Los cuatro aspectos del papel del enfermo de Parson

Los pacientes no son responsables de su estado
Los pacientes no están exentos de determinadas funciones y tareas sociales
Los pacientes están obligados a intentar recuperarse lo antes posible
Los pacientes o sus familias están obligados a buscar ayuda competente

Etapas de la enfermedad de Schuman

Etapa 1: Experiencia de los síntomas

Creer que algo va mal

Etapa 2: Asunción del papel de enfermo

Acepta el papel de enfermo y busca la confirmación

Etapa 3: Contacto de atención médica

Busca el consejo de un profesional de la salud

Etapa 4: Rol de paciente dependiente

Se vuelve dependiente de la ayuda del profesional

Etapa 5: Recuperación o rehabilitación

Abandonar el papel de dependiente – Reanudar las funciones y responsabilidades anteriores

Impacto de la enfermedad en el paciente

Cambios conductuales y emocionales
Pérdida de autonomía
Cambios en el autoconcepto y la imagen corporal
Cambios en el estilo de vida En la familia
Depende de:
- Miembro de la familia que está enfermo
- Gravedad y duración de la enfermedad
- Costumbres culturales y sociales que sigue la familia